दिन में ज्यादा सोने वाले जरूर पढ़े!! सावधान हो जाइए!

दिन में ज्यादा सोने वालों के लिए चेतावनियां:

नमस्कार मित्रो आज की इस पोस्ट में हम आपको बहुत ही ज्ञानवर्धक और महत्वपूर्ण बातें बताने वाले हैं कि अगर आप भी सोते हैं सुबह तो आपको क्या क्या ध्यान रखना चाहिए ? सुबह के समय में सोने वाले हो जाइए सावधान?आपको सुबह में सोना पद सकते हैं बहुत भारी ??चलिए आपको बताते हैं कि क्या क्या हैं सुबह में सोने के फायदे और नुकसान ??

• आप दिन में कितने घंटे सोते हो??

दोस्तो उसके फायदे और नुकसानों के बारे में जानने से पहले हम बाते करते हैं की आखिर आप लोग कितने घंटे आराम करते हो सुबह में तो चलिए शुरू करते हैं और हा जरूर कीजिएगा कॉमेंट !!

• दिन  में सोनेे से होने वाले  नुकसान??

आपकी जानकारी के लिए बता दे मित्रो की सुबह में ज्यादा सोने वाले लोगो को रात के समय नींद नहीं आती है जिससे बाल, घुटने और आंखों के नीचे गद्दे जेसी बीमारियां होती हैं तो समाज जाइए और सुबह की नींद पर नियंत्रण रखें।

अगर आप रात में ज्यादा पड़ते है। और सुबह में आराम करते हैं तो आपको बताते हैं की दिन में ज्यादा सोने वाले लोग जल्दी ही डिप्रेशन के शिखर पर पहुंच जाते और बहुत ही चिंतित होते रहते हैं ।

यह तक तो।कुछ नही अगर किसी को पेट की समस्या जैसे कब्ज गैस वगैरा रहती हैं तो उनको सुबह काम सोना चाहिए और यही मुख्य कारण हैं की आप का पेट खराब हालत में रहता है। |

 

कोई अगर डायबटीज या शुुगर  का  रोगी है। तो वह सुबह में ज्यादा सोता हैं तो उनको मोटापे से बहुत खतरा हैं तो संभल जाइए और आज से ही सब लोग सुबह में सोना बंद कर दीजिए |

आशा करते हैं मित्रो आपको पोस्ट पसन्द आई  होगी और आपके लिए सहायक होगी कॉमेंट जरूर कीजिए|| 

धन्यवाद

Thanks for reading: दिन में ज्यादा सोने वाले जरूर पढ़े!! सावधान हो जाइए!, Sorry, my English is bad:)